1、避免黑色素的生成
1、紫外线的照射：黑色素是由黑色素细胞产生的，所以皮肤暴露在阳光下就会导致黑色素细胞的增加，从而导致皮肤变黑。所以出门一定要涂抹防晒霜，打伞和穿防晒服等。
2、慢性炎症会刺激黑色素细胞分泌大量的黑色素颗粒，所以如果患有慢性的炎症，一定要积极治疗。
3、药物：当身体内有某些疾病的时候，也会导致黑色素增多，所以如果是需要使用药物治疗疾病或者治疗其他疾病时，一定要告知医生自己正在使用什么药物。
4、过度日晒：紫外线的照射是会导致皮肤中的黑色素细胞大量增加，所以尽量避免长时间的户外活动或者直接暴露在太阳底下。
2、避免紫外线对皮肤的伤害
在紫外线中， UVA和 UVB对皮肤的伤害都很大，而 UVA可穿透真皮层，直达真皮层的脂肪中，令皮肤产生晒斑。
UVB则可让皮肤在短时间内晒伤，引起红斑、晒伤、灼伤等症状。为了避免紫外线对皮肤造成伤害，我们要选用防晒指数至少在SPF15以上的防晒产品。
同时，在外出时，尽量不要戴在阴暗潮湿的地方，因为潮湿环境容易滋生细菌，导致皮肤的感染。另外在阳光下行走时戴上帽子、撑伞或者打遮阳伞都是很好的选择。
建议出门前30分钟涂抹防晒霜，并且每2小时补充一次。如果是海边游玩的话就需要增加一倍的量了。
3、保持皮肤水分
要使皮肤白净，还得从补水做起。因为皮肤缺水，就会出现干燥、粗糙、黯淡、皱纹等现象。所以保持肌肤水嫩滋润，是美白肌肤的重要基础。
1、要注意保护肌肤，特别是角质层。角质层是肌肤的天然屏障，主要作用在于锁住水分，而不是吸收水分；在干燥的秋冬季节里，经常使用保湿效果好的产品，可以增加肌肤含水量，改善干燥缺水的皮肤。
2、要注意给肌肤补水。不要让皮肤长时间处于干燥的环境中，以免刺激皮肤细胞产生黑色素。每天给皮肤补水2~3次，每次20~30分钟。
3、要选择温和无刺激的护肤品或面膜使用。这样可以帮助肌肤锁住水分，维持肌肤光滑润泽状态。
4、做好防晒
防晒是美白的一个非常重要的步骤，也是最基本的步骤，如果不防晒，美白效果会大打折扣，所以我们在日常生活中一定要做好防晒，无论何时何地都要使用防晒霜，不要觉得它麻烦而不用！
其实防晒霜的作用有很多，不仅可以预防晒黑、晒伤、还能防止肌肤衰老、减缓细纹和皱纹产生等功效。
所以，除了在夏季时要涂防晒霜之外，我们每天出门前也一定要涂防晒霜啊！
一定要擦！
紫外线是皮肤最大的杀手，如果你经常暴露在太阳下，或者是在海边玩耍的话，也一定要每天涂防晒霜才行。
而且，一年四季都要涂防晒霜哦！夏天比较炎热，紫外线也比较强烈！
