导语：吃鸡蛋好处多，但家长要懂得这些禁忌，避免伤害宝宝身体，别弄错
鸡蛋是一种非常受欢迎的食材，可以单独烹饪，也可以搭配食材烹饪，不管怎么做都非常好吃，而且鸡蛋也是一种高营养的食物，其中蛋白质含量非常高，吃了之后易吸收易消化，因此鸡蛋成为了很多家长们做辅食必不可少的材料之一。
吃鸡蛋好处多，但家长要懂得这些禁忌，避免伤害宝宝身体，别弄错！快来看看吧。
先看看吃鸡蛋有什么好处？
首先鸡蛋的营养高，营养物质也很丰富，那么常吃鸡蛋，会给身体增加影响，促进宝宝发育。
其次吃鸡蛋可以提高记忆力，也有护眼的作用。
最后吃鸡蛋可以饱腹不容易饥饿。
再来看看吃鸡蛋有哪些禁忌？
一，宝宝太小不能吃鸡蛋
几乎人人知道吃鸡蛋有好处，可宝宝太小的话是不能吃鸡蛋的，这一点要牢牢记住，如果很小就开始接触鸡蛋，会增加肾的负担，对身体造成伤害。
正确的做法是，等到宝宝六个月后，慢慢适应辅食了再逐渐添加鸡蛋。
二，不能给宝宝一次吃一整个鸡蛋，也不能天天吃
有的家长可能不懂，会直接让宝宝拿个一整个鸡蛋吃，这么做是不对的，为了避免吃鸡蛋过敏，要懂得正确添加。每次煮了鸡蛋后要将蛋白去掉，取里面的蛋黄给宝宝吃，不仅如此蛋黄还要分成小份，第一次只是一点点，三天后再多一点点，继续适应后就可以让宝宝吃半个蛋黄，最后完全适应后提供一个蛋黄，等到宝宝长到一岁后，再提供一个完整的鸡蛋。
还有鸡蛋再好，也不能天天给宝宝吃，否则会增加肾的负担，容易出现肠胃不适、呕吐等情况。
三，不能给宝宝吃不熟的鸡蛋
成年人吃东西注重口感，比如煮鸡蛋，喜欢吃溏心的，觉得全熟的不好吃，不管大人多喜欢这么吃，给宝宝吃的时候都不要这么做。鸡蛋不熟的话，容易让宝宝感染沙门氏杆菌，这样一来会伤害宝宝的健康，所以一定不要这么做。
煮鸡蛋要煮够时间，确保是熟透的再给宝宝吃。
四，不能给宝宝吃太油腻的鸡蛋
鸡蛋的做法很多，不过宝宝在一岁内，只能吃蛋黄，所以最合适的做法是水煮鸡蛋，不要煮茶叶蛋、也不要做煎荷包蛋，想蒸着吃的话，也要只用蛋黄部分，避免宝宝接触到蛋清，还是做水煮蛋为妙。
等宝宝大一些了，再决定别的烹饪方式，制作时避免油放得太多，调味料也要越少越好。
五，不能只通过鸡蛋补充营养
鸡蛋可以作为宝宝的一种辅食，但要记住只通过鸡蛋补充营养肯定是不行的，想要宝宝长得好，多让宝宝吃不同的食材，当适应强化铁的米粉后，再逐渐添加肉泥等食物，这样做辅食才营养全面，对宝宝成长有利。