在为人工喂养的宝宝添加辅食时,要注重辅食的质量。
辅食关系着宝宝的营养和健康,为此,在为宝宝准备辅食时,需掌握一些要点:
清洁
准备辅食所用的案板、锅铲、碗勺等用具应当用清洁剂洗净,充分漂洗,用沸水或消毒柜消毒后再用。最好能为宝宝单独准备一套烹饪用具,以避免交又 感染。
选择优质的原料:
制作辅食的原料最好是没有化学物污染的绿色食品,尽可能新鲜,并仔细选择和清洗。
单独制作:
宝宝的辅食一般都要求细烂、清淡,所以不要将宝宝辅食与成人食品混在一起制作。
用合适的烹饪方法:
制作宝宝辅食时,应避免长时间烧煮、油炸、烧烤,以 液少营养素的流失。应根据宝宝的咀嚼和吞咽能力及时调整食物的质地,食物的 两味也要根据宝宝的需要来调整,不能以成人的喜好来决定。
现做现吃:
隔顿食物的味道和营养都大打折扣,且容易被细菌污染,因此, 不要让宝宝吃上顿吃剩的食物。为了方便,在准备生的原料(如肉糜、碎菜等)时,可以一次多准备些,然后根据宝宝每次的食量,用保鮮膜分开包装后放入冰箱保存。 但是,这样保存食品的时间也不应超过3天。
希望这些能够对您有用,在育儿过程中, 宝妈们无论遇到什么困惑, 都可以留言说出你的疑问。