牙齿如何才能变白、变美、变健康?下面听听生命汇国际整合医疗是怎么说的吧!
如今，围绕牙齿的各种产品、各种说法、各种经验贴，真的是满天飞。但是真是假，不得而知。
先说说大热门“牙齿美白”吧。
很多朋友会买来一大堆产品，在家自己鼓捣。看起来态度认真，但很可能是无用功，甚至是给牙齿帮了倒忙。为此，小编特意整理了关于牙齿美白的几个常见误区，并列出正确路径。
花了钱还损健康的事，咱不干!
误区1：
我把牙齿家庭美白坚持到底，肯定能见效
如果是在医生指导下，做一些家庭美白操作是可以的，但绝不建议大家自己在网上随意购买一些美白产品。
美白产品本应达到美白牙齿、保护牙齿的双重作用，但如果操作不当，不但不能使牙齿变白，还会损伤牙齿周围的组织，比如导致牙龈灼伤等情况。
前段时间比较风靡的美白仪，最近渐冷下来，可见其效果和安全性都不是特别有保障。
还有一些美白牙膏也要注意。美白牙膏相对来说，颗粒会大一些，如果常年使用，对牙齿的磨损会严重哦。
正确姿势是：在做美白的过程中，牙釉质微孔是打开的状态，在这个阶段里配合到美白牙膏，效果会加倍。但不要自己随意常年使用美白牙膏。
误区2：
诊所我去过，洗个牙也没见多白呀
对于牙齿美白，并不是只有洗牙那么简单，临床上通常会有这么几种手段：
美白牙膏：
鉴于上面所说，不建议长期使用，所以效果稍弱。
洗牙：
可以洗掉留在牙齿表面的烟渍、茶渍。
冷光美白：
渗透到牙釉质微孔里的颜色，需要通过把凝胶涂在牙齿表面，发生氧化还原反应，从而改善牙齿颜色。
烤瓷冠或是瓷贴面：
如果牙齿颜色改善起来比较难，以及想要快速变白，变白的程度可控，就需要做这样的有创操作了。
误区3：
去诊所做牙齿美白，会不会很麻烦，万一伤了牙齿怎么办?
现在的美白剂比较温和，不会出现什么疼痛的感觉。
来到诊室后，通常医生会先检查口腔内情况，包括牙龈是否有炎症，是不是有牙结石，牙齿是否有楔状缺损，是否有隐裂。必要时医生会做洁牙，补缺，降低敏感，之后再做美白。
美白时首先会戴一个防护镜，嘴上涂唇油，放一个开口器。然后把牙齿整体做一下抛光吹干，涂一些牙龈的保护剂，最后涂牙齿美白剂。涂美白剂的时间在25分钟左右，之后再涂氧化剂(主要是预防美白后的敏感)，约10分钟左右。
生命汇国际整合医疗提醒：其实现在在诊室做美白的过程是非常舒适的，整个过程闭眼休息一会很快就完成了。饮食上也不用过多忌口。